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EGO CLUB è un centro moderno e accogliente che offre sport, relax e divertimento per tutte le età. Propone percorsi personalizzati con il supporto di professionisti, aiutando a migliorare benessere e qualità della vita, combinando allenamento, relax e tempo in famiglia in un unico spazio.

EGO

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allenamento

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
09.00 - 10.00
Step
Francesca
09.00 - 09.45
StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino.
Back prevention
Alessandro
09.00 - 09.45
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.
Interval Step
Nicole
09.00 - 09.45
Interval StepAllenamento ad intervalli con l'utilizzo dello step

H20 Gym
Francesca
09.30 - 10.15
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.

Easy Gym
Nicole
09.50 - 10.35
G.M Pilates
Gianni
09.00 - 09.45
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.
Pelvic Pilates
Elisabetta
09.00 - 09.45
Pelvic PilatesLezione di GM Pilates con focus sul rafforzamento del pavimento pelvico

Surprise Tone
Roberta
09.00 - 09.45
Surprise ToneOgni settimana un diverso tipo di lezione tonificante (GAG, Total Body, Step & Tone, Circuit)
10.00 - 11.00
H20 Gym
Francesca
10.00 - 10.45
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.

Yoga
Margherita
10.00 - 11.15
YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale.
Fit Walk
Francesca
10.00 - 10.45
Fit WalkCamminata dinamica e tonificante per gambe e resistenza

H20 GAG
Roberta
10.00 - 10.45
H20 GAGAllenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi.
H2O Tone
Roberta
10.00 - 10.45
H2O ToneAllenamento mirato in acqua per definizione muscolare.
Hydro & More
Roberta
10.00 - 10.45
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
11.00 - 12.00
13.00 - 14.00
GAG
Francesca
13.00 - 13.45
GAGAllenamento mirato per gambe, addome e glutei.

Hydro & More
Roberta
13.00 - 13.45
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
Cyclex
Maurizio
13.00 - 13.45
CyclexAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria con l’utilizzo di piccoli pesi

H20 Gym
Roberta
13.00 - 13.45
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
H20 Jump
Nicole
13.00 - 13.45
H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici

Weights
Gianni
13.00 - 13.45
WeightsAllenamento total body di forza
Fit Boxe
Maurizio
13.00 - 13.45
Fit BoxeAttività fitness che unisce tecniche di arti marziali con allenamento aerobico Description 1: Maurizio

Fit Walk/Omnia circuit
Francesca
13.00 - 13.45
Fit Walk/Omnia circuitIl training Fit Walk unito all’Omnia Circuit offre un allenamento completo che combina il movimento della camminata sportiva con esercizi funzionali per tutto il corpo.

Functional H20
Roberta
13.00 - 13.45
Functional H20Allenamento funzionale in acqua con circuiti a tempo

Group cycling
Maurizio
13.00 - 13.50
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.
G.M Pilates
Nicole
13.00 - 13.45
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.

H20 POWER
Roberta
13.00 - 13.45
H20 POWERLezione di acquagym ad alta intensità
14.00 - 15.00
WkndTone
14.10 - 14.55
WkndToneCorso a rotazione di TONIFICAZIONE a TERRA
15.00 - 16.00
Wkndwater
15.00 - 15.45
WkndwaterCorso a rotazione di alleamento in acqua
17.00 - 18.00
Step & Tone
Nicole
17.30 - 18.15
Step & ToneCombinazione di step e esercizi tonificanti.

AB EX
Francesca
18.15 - 18.45
AB EXLezione mirata per addome e glutei.

H20 Jump
Nicole
18.30 - 19.15
H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici

TBW EX
Francesca
18.45 - 19.15
TBW EXLavoro completo per tonificazione generale.

Group cycling
Maurizio
18.45 - 19.45
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.

Functional Step EX
Francesca
19.15 - 19.45
Functional Step EXLezione che combina esercizi funzionali con l'utilizzo dello step

Weights
Gianni
19.45 - 20.30
WeightsAllenamento total body di forza

Group cycling
Maurizio
19.45 - 20.45
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.
Interval Fit Walk
Roberta
17.30 - 18.15
Interval Fit WalkLezione di interval training con fasi aerobiche su tappeto elettromagnetico e fasi di tonificazione a terra

Back prevention
Samuele
17.40 - 18.25
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.

Yoga
Margherita
18.25 - 19.40
YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale.

GAG
Gianni
18.30 - 19.15
GAGAllenamento mirato per gambe, addome e glutei.

Hydro & More
Roberta
18.45 - 19.30
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE

Calisthenics
Andrea
19.00 - 20.00
CalisthenicsEsercizi a corpo libero per migliorare forza e controllo.

PHA
Gianni
19.15 - 20.00
PHACorso di tonificazione a circuito ad alto dispendio calorico

Step
Gianni
19.15 - 20.00
StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino.

Functional H20
Roberta
19.40 - 20.20
Functional H20Allenamento funzionale in acqua con circuiti a tempo
Cardio Tone
Francesca
17.45 - 18.30
Cardio ToneAllenamento combinato di cardio e tonificazione.

Group cycling
Maurizio
18.15 - 19.15
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.

H20 Gym
Francesca
18.35 - 19.20
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.

G.M Pilates
Gianni
18.45 - 19.30
Livello 3
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.

Fit Boxe
Maurizio
19.30 - 20.15
Fit BoxeAttività fitness che unisce tecniche di arti marziali con allenamento aerobico

Fit Walk
Francesca
19.30 - 20.15
Fit WalkCamminata dinamica e tonificante per gambe e resistenza

H20 Gloves
Gianni
19.35 - 20.20
H20 GlovesAllenamento in H20 con l'utilizzo dei guantoni acquatici da Boxe
G.M Pilates
Alessandro
17.30 - 18.15
Livello 1
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.

G.M Pilates
Alessandro
18.15 - 19.00
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.

H20 Gym
Francesca
18.15 - 19.00
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
18.00 - 19.00
Lower Body EX
Nicole
18.15 - 18.45
Lower Body EXAllenamento mirato per gambe e glutei.

Back prevention
Samuele
18.30 - 19.15
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.

H20 GAG EX
Roberta
18.45 - 19.15
H20 GAG EXAllenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi.

Upper Body EX
Nicole
18.45 - 19.15
Upper Body EXTonificazione mirata con esercizi specifici per la parte alta del corpo.

GAG EX
Nicole
19.15 - 19.45
GAG EXAllenamento di 30 minuti per gambe, addome e glutei.

H20 SLIM EX
Roberta
19.15 - 19.45
H20 SLIM EXAllenamento in H20 per favorire il dimagrimento e la tonicità.

Group cycling
Maurizio
19.30 - 20.30
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.

HIIT
Gianni
19.45 - 20.30
HIITAllenamento ad alta intensità per migliorare forma fisica e metabolismo.

Hydro & More
Roberta
19.45 - 20.30
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
19.00 - 20.00
Difesa Personale
19.00 - 19.50
Difesa PersonaleTecniche di autodifesa per sicurezza e controllo

CrossFit Training
Francesca
19.05 - 19.50
CrossFit TrainingLezione ad alta intensità in stile crossfit per scolpire il corpo
20.00 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
09.00 - 10.00
H20 Gym
Francesca
09.30 - 10.15
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
10.00 - 11.00
H20 Gym
Francesca
10.00 - 10.45
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
H20 GAG
Roberta
10.00 - 10.45
H20 GAGAllenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi.
H2O Tone
Roberta
10.00 - 10.45
H2O ToneAllenamento mirato in acqua per definizione muscolare.
Hydro & More
Roberta
10.00 - 10.45
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
13.00 - 14.00
Hydro & More
Roberta
13.00 - 13.45
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
H20 Gym
Roberta
13.00 - 13.45
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
H20 Jump
Nicole
13.00 - 13.45
H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici
Functional H20
Roberta
13.00 - 13.45
Functional H20Allenamento funzionale in acqua con circuiti a tempo
H20 POWER
Roberta
13.00 - 13.45
H20 POWERLezione di acquagym ad alta intensità
15.00 - 16.00
Wkndwater
15.00 - 15.45
WkndwaterCorso a rotazione di alleamento in acqua
18.00 - 19.00
H20 Jump
Nicole
18.30 - 19.15
H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici
Hydro & More
Roberta
18.45 - 19.30
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE

Functional H20
Roberta
19.40 - 20.20
Functional H20Allenamento funzionale in acqua con circuiti a tempo
H20 Gym
Francesca
18.35 - 19.20
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.

H20 Gloves
Gianni
19.35 - 20.20
H20 GlovesAllenamento in H20 con l'utilizzo dei guantoni acquatici da Boxe
H20 GAG EX
Roberta
18.45 - 19.15
H20 GAG EXAllenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi.

H20 SLIM EX
Roberta
19.15 - 19.45
H20 SLIM EXAllenamento in H20 per favorire il dimagrimento e la tonicità.

Hydro & More
Roberta
19.45 - 20.30
Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE
H20 Gym
Francesca
18.15 - 19.00
H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare.
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
09.00 - 10.00
Back prevention
Alessandro
09.00 - 09.45
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.
G.M Pilates
Gianni
09.00 - 09.45
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.
Pelvic Pilates
Elisabetta
09.00 - 09.45
Pelvic PilatesLezione di GM Pilates con focus sul rafforzamento del pavimento pelvico
10.00 - 11.00
Yoga
Margherita
10.00 - 11.15
YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale.
11.00 - 12.00
13.00 - 14.00
G.M Pilates
Nicole
13.00 - 13.45
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.
17.00 - 18.00
Back prevention
Samuele
17.40 - 18.25
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.

Yoga
Margherita
18.25 - 19.40
YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale.
G.M Pilates
Alessandro
17.30 - 18.15
Livello 1
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.

G.M Pilates
Alessandro
18.15 - 19.00
Livello 2
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.
18.00 - 19.00
G.M Pilates
Gianni
18.45 - 19.30
Livello 3
G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità.
Back prevention
Samuele
18.30 - 19.15
Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena.
19.00 - 20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
09.00 - 10.00
Step
Francesca
09.00 - 09.45
StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino.
Interval Step
Nicole
09.00 - 09.45
Interval StepAllenamento ad intervalli con l'utilizzo dello step
10.00 - 11.00
Fit Walk
Francesca
10.00 - 10.45
Fit WalkCamminata dinamica e tonificante per gambe e resistenza
13.00 - 14.00
Cyclex
Maurizio
13.00 - 13.45
CyclexAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria con l’utilizzo di piccoli pesi
Fit Walk/Omnia circuit
Francesca
13.00 - 13.45
Fit Walk/Omnia circuitIl training Fit Walk unito all’Omnia Circuit offre un allenamento completo che combina il movimento della camminata sportiva con esercizi funzionali per tutto il corpo.

Group cycling
Maurizio
13.00 - 13.50
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.
17.00 - 18.00
Step & Tone
Nicole
17.30 - 18.15
Step & ToneCombinazione di step e esercizi tonificanti.

Group cycling
Maurizio
18.45 - 19.45
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.

Group cycling
Maurizio
19.45 - 20.45
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.
Interval Fit Walk
Roberta
17.30 - 18.15
Interval Fit WalkLezione di interval training con fasi aerobiche su tappeto elettromagnetico e fasi di tonificazione a terra
18.00 - 19.00
Group cycling
Maurizio
18.15 - 19.15
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.

Fit Walk
Francesca
19.30 - 20.15
Fit WalkCamminata dinamica e tonificante per gambe e resistenza
19.00 - 20.00
Step
Gianni
19.15 - 20.00
StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino.
Group cycling
Maurizio
19.30 - 20.30
Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria.
20.00 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
13.00 - 14.00
Weights
Gianni
13.00 - 13.45
WeightsAllenamento total body di forza
Fit Boxe
Maurizio
13.00 - 13.45
Fit BoxeAttività fitness che unisce tecniche di arti marziali con allenamento aerobico Description 1: Maurizio
17.00 - 18.00
Cardio Tone
Francesca
17.45 - 18.30
Cardio ToneAllenamento combinato di cardio e tonificazione.
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Weights
Gianni
19.45 - 20.30
WeightsAllenamento total body di forza
Calisthenics
Andrea
19.00 - 20.00
CalisthenicsEsercizi a corpo libero per migliorare forza e controllo.

PHA
Gianni
19.15 - 20.00
PHACorso di tonificazione a circuito ad alto dispendio calorico
Fit Boxe
Maurizio
19.30 - 20.15
Fit BoxeAttività fitness che unisce tecniche di arti marziali con allenamento aerobico
HIIT
Gianni
19.45 - 20.30
HIITAllenamento ad alta intensità per migliorare forma fisica e metabolismo.
Difesa Personale
19.00 - 19.50
Difesa PersonaleTecniche di autodifesa per sicurezza e controllo
20.00 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
09.00 - 10.00
Easy Gym
Nicole
09.50 - 10.35
Surprise Tone
Roberta
09.00 - 09.45
Surprise ToneOgni settimana un diverso tipo di lezione tonificante (GAG, Total Body, Step & Tone, Circuit)
10.00 - 11.00
13.00 - 14.00
GAG
Francesca
13.00 - 13.45
GAGAllenamento mirato per gambe, addome e glutei.
14.00 - 15.00
WkndTone
14.10 - 14.55
WkndToneCorso a rotazione di TONIFICAZIONE a TERRA
18.00 - 19.00
AB EX
Francesca
18.15 - 18.45
AB EXLezione mirata per addome e glutei.

TBW EX
Francesca
18.45 - 19.15
TBW EXLavoro completo per tonificazione generale.

Functional Step EX
Francesca
19.15 - 19.45
Functional Step EXLezione che combina esercizi funzionali con l'utilizzo dello step
GAG
Gianni
18.30 - 19.15
GAGAllenamento mirato per gambe, addome e glutei.
Lower Body EX
Nicole
18.15 - 18.45
Lower Body EXAllenamento mirato per gambe e glutei.

Upper Body EX
Nicole
18.45 - 19.15
Upper Body EXTonificazione mirata con esercizi specifici per la parte alta del corpo.

GAG EX
Nicole
19.15 - 19.45
GAG EXAllenamento di 30 minuti per gambe, addome e glutei.
19.00 - 20.00
CrossFit Training
Francesca
19.05 - 19.50
CrossFit TrainingLezione ad alta intensità in stile crossfit per scolpire il corpo

Lunedì

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    Ottima esperienza, posso dire che già appena entri trovi una calda un'accoglienza, personale alla reception qualificato che sa darti ogni spiegazione e supporto per installare l'app.
La sala è ben organizzata, con attrezzi nuovi e istruttori disponibili. Anche i corsi molto interessanti e vari, divisi per le diverse esigenze.
Lo consiglio vivamente per poter vivere un'esperienza legata al benessere variegata e non monotona, perché puoi scegliere tu ogni volta che desideri allenarti quale attività svolgere.

    Giovanna Buonanno

    Ottimo centro dove la scelta per allenarsi varia dalla sala attrezzi, ai corsi sia in sala che piscina con istruttori qualificati, e possibilità di essere seguiti da un personal trainer. Non ultimo il personale alla reception gentile e attento a soddisfare le richieste del cliente.

    Luca Butti

    Centro completo e atmosfera gradevole!
Sin dall’ingresso si trova personale cordiale e preparato con un’accoglienza attenta e gentile.
L’offerta dei corsi è ampia, varia e si adatta ad ogni preferenza.
La sala pesi è grande e ci sono sempre p.t. a cui chiedere una scheda su misura o disponibili a chiarire qualsiasi dubbio sull’esecuzione degli esercizi.
A completare l’offerta, nel centro è possibile effettuare alcune visite mediche (sia sportive che non) e nel periodo estivo una piscina esterna per rilassarsi o partecipare ad alcuni corsi in acqua.
Dopo ben 10 anni in Ego Club e dopo aver provato quanto sopra, mi sento sicuramente di consigliarlo!

    Cesare Blini

    Il centro migliore della bergamasca. Ottimo per fare attività fisica per qualsiasi fascia d'età. Dopo averlo frequentato in prima persona, da qualche mese porto mia figlia al corso di acquaticità e nel complesso non è minimamente paragonabile alle altre piscine presenti in provincia.

    Veronica

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      Strada Statale Rivoltana Km 5.5
      24040, Misano di Gera d’Adda (BG)

      Tel: 0363 341085
      Cel: 366 4621578
      Mail: info@egoclub.it

      ORARI CENTRO

      Lunedì – Giovedì:
      08:30 – 21:30

      Venerdì:
      08:30 – 21:00

      Sabato:
      09:00 – 17:30

      Domenica Chiuso

      ORARI EGO SUMMER VILLAGE

      Lunedì 10-19.00

      Martedì-Domenica 9.30-19.00

      Orari soggetti alle condizioni meteo.

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