Pilates Reformer
Pilates – Reformer, Chair & Cadillac
Dettagli del Corso
Un ambiente esclusivo dedicato al Pilates con grandi attrezzi, pensato per offrire un allenamento completo, preciso e personalizzato. Grazie all’utilizzo di attrezzature professionali Merrithew, come Reformer, Chair e Cadillac, ogni esercizio viene eseguito con controllo e fluidità, adattando il lavoro alle capacità e al livello di preparazione di ciascuno.
LEZIONI PERSONALIZZATE
È possibile scegliere la modalità di allenamento più adatta alle proprie esigenze: lezione individuale, lezione di coppia oppure mini gruppo fino a 4 partecipanti. Il numero ridotto consente all’istruttore di seguire con attenzione ogni partecipante, offrendo correzioni precise e un allenamento mirato e personalizzato.
3 LIVELLI DI ALLENAMENTO
Base, Intermedio e Avanzato, per permettere a ciascuno di allenarsi con esercizi e progressioni adeguati al proprio livello, evolvendo gradualmente nel percorso.
BENEFICI
- Migliora postura e allineamento corporeo
- Aumenta flessibilità, mobilità ed elasticità muscolare
- Rinforza il core e la muscolatura profonda
- Migliora equilibrio, coordinazione e controllo del movimento
- Aiuta ad alleviare tensioni muscolari e rigidità
- Favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo
- Permette un lavoro completo, progressivo e mirato grazie alla varietà delle attrezzature
