Hybrid Training
circuito ad alta intensità per forza e resistenza
Dettagli del corso
- Obiettivo: forza e resistenza
- Livello tecnico: Medio
- Intensità: Alta
- Durata: 60 minuti
Allenamento completo che combina corsa ed esercizi funzionali in un’unica sfida. Un mix ad alta intensità per sviluppare resistenza, forza, potenza e capacità atletica, attraverso diverse stazioni di lavoro, ispirato ai format delle competizioni ibride internazionali.
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