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YOGA EGO

14 Novembre 2018 / News
YOGA EGO

Lo Yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. Le persone si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione oppure a seguito di un infortunio, per la valenza meditativa o anche per migliorare il sonno. 

Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i propri limiti, testare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l’unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.

Lo yoga dinamico svolto nel nostro Centro possiede effetti terapeutici per la schiena, grazie al lavoro dei muscoli dorsali profondi e alle posizioni che consentono di mantenere un portamento corretto dell’asse verticale anche da in piedi. La schiena ne risulterà irrobustita ed i dolori gradualmente spariranno. Questa tipologia di attività è molto fisica, quasi acrobatica, i vantaggi sono pressoché immediati ed una pratica regolare dello yoga dinamico consente di rimodellare il fisico e di assottigliarlo, ne si guadagna anche in termini di allungamento muscolare, flessibilità e tonicità muscolare. Lo yoga dinamico non ha solo benefici fisici: aiuta la concentrazione, la consapevolezza e l’equilibrio tra corpo e mente.

Cosa dice chi partecipa al nostro corso?

La lezione di Yoga è una pratica che mi rilassa e se effettuato con costanza aiuta l’allungamento in maniera sorprendente! S’impara anche la respirazione che aiuta a rilassarsi, a sciogliere la tensione e a convolare l’energia del corpo.

Prova anche tu il nostro corso: tutti i mercoledì alle ore 19.15.

Perchè stare bene è questione di Ego .. Club!

Per maggiori informazioni rivolgiti in reception, oppure chiama lo 0363 341085 o scrivi una mail a info@egoclub.it.