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Corsi di Total Body Workout

Class / Tonificazione

Informazioni sul corso di Total Body Workout

Cos’è: il corso di TOTAL BODY WORKOUT è un allenamento che mira alla tonificazione di tutti i distretti muscolari nella stessa sessione di allenamento.

A cosa serve: il TOTAL BODY WORKOUT è un tipo di allenamento che ha lo scopo di tonificare la muscolatura di tutto il corpo.

Come si pratica: grazie all’utilizzo di attrezzi fitness, quali step, manubri e cavigliere, il TBW si svolge in gruppo a ritmo di musica.

Benefici: consente di migliorare il tono dei muscoli, spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

A chi è rivolto: a tutti, ma non è adatto a chi soffre di patologie alle articolazioni, lombari o cervicali.

Abbigliamento: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, salvietta e acqua.

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