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Corsi di Tonificazione e Dimagrimento in acqua

Class / Rassodamento, Tonificazione

Informazioni sul corso di tonificazione e dimagrimento in acqua

Cos’è: il corso di TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO IN ACQUA propone un’insieme di attività aerobiche e di tonificazione o con l’ausilio di attrezzi, praticati in acqua.

Come si pratica: in piscina, con l’ausilio di attrezzi che aumentano l’attrito con l’acqua.

Benefici: 
– Allenamento cardiocircolatorio;
– Effetto massaggio per l’epidermide;
– Rafforzamento e scioglimento dei muscoli;
– Salvaguardia le articolazioni, tendini e legamenti.

A chi è rivolto: svolgendosi in ambiente acquatico non ci sono controindicazioni per qualsiasi fascia d’età.

Abbigliamento: costume intero e cuffia.

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