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Corsi di Power Definition

Class / Forza, Tonificazione

Informazioni sul corso di Power Definition

Cos’è: definizione muscolare a 360°. Lezione in cui si utilizzano piccoli attrezzi quali: bilanciere, bosu, kettlebell, manubri ed elastici.

A cosa serve: è un allenamento che va a definire la muscolatura a 360°.

Come si pratica: attività di gruppo svolta con piccoli attrezzi a tempo di musica.

Benefici: questo allenamento porta ad una definizione muscolare completa..

A chi è rivolto: a gente allenata, sconsigliato ai neofiti e coloro che soffrono di patologie lombari o cervicali.

Abbigliamento: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, salvietta.

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