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Corsi di Paravertebral Stretching

Class / Prevenzione Mal di Schiena

Informazioni sul corso di Paravertebral Stretching

Cos’è: il corso di PARAVERTEBRAL STRETCHING propone lezioni rivolte all’allungamento dei muscoli paraspinali e al mantenimento di posture corrette.

A cosa serve: a migliorare la flessibilià dei muscoli ed acquisire una corretta postura.

Come si pratica: lezione di gruppo basata su esercizi di stretching, rilassamento, potenziamento del baricentro del corpo e corrette posture.

Benefici: PARAVERTEBRAL STRETCHING è indicato per coloro che soffrono di una postura scorretta, per chi ha patologie a livello della schiena o semplicemente a coloro che sentono il bisogno di rilassarsi dopo una giornata intensa.

A chi è rivolto: è rivolto a chiunque, non ci sono controindicazioni per qualsiasi fascia di età.

Abbigliamento: abbigliamento comodo, salvietta, non è necessario l’utilizzo delle scarpe.

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