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Corsi di Omnia 8

Class / Forza, Tonificazione

Informazioni sul corso di Omnia 8

Cos’è: il corso di OMNIA 8 utilizza l’Omnia, che in latino significa “tutte le cose”. È un’attrezzatura che offre infinite possibilità di allenamento per la forza, resistenza, stabilità, flessibilità, coordinazione, velocità e soddisfa la più ampia gamma di esigenze, abilità ed aspirazioni degli utenti.

A cosa serve: a migliorare la forza, potenza, resistenza e di conseguenza, il tono muscolare.

Come si pratica: allenamento a circuito,si compone di 8 stazioni, ognuno dei quali mira ad allenare una diversa parte del corpo con l’ausilio di pedane instabili, esercizi con cavi in sospensione o a corpo libero.

Benefici: come per l’allenamento funzionale, il corso di OMNIA 8 migliora il corpo sotto ogni aspetto. Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio. Ogni aspetto viene curato in questa forma di allenamento, di conseguenza il corpo migliora in modo globale.

A chi è rivolto: a tutti, ma è sconsigliato a chi ha patologie alle articolazioni e alla schiena.

Abbigliamento: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, salvietta, acqua.

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