Informazioni sul corso di Hydrobike
Cos’è: l’HYDROBIKE come dice la sua stessa denominazione è un insieme di esercizi di cyclette che si effettuano in piscina.
A che cosa serve: migliora la resistenza aerobica, il tono muscolare e il tono della pelle.
Come si pratica: con l’HYDROBIKE si combinano vari tipi di esercizi anche per le braccia. È infatti, possibile fare movimenti con le braccia, anche usando manubri galleggianti che aiutano a concentrare lo sforzo sui muscoli delle braccia lasciando la schiena leggera.
Benefici: si riscontrano benefici a livello del sistema cardiovascolare, un aspetto più tonico sulla muscolatura grazie allo scioglimento di grasso in eccesso e all’effetto massaggio dell’acqua sulla pelle.
A chi è rivolto: l’utilizzo delle byke è sconsigliato a coloro che soffrono di problematiche alle articolazioni.
Tipo di Abbigliamento: costume intero, cuffia.
