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Corsi di Hydro & Tone

Class / Rassodamento, Tonificazione

Informazioni sul corso di Hydro & Tone

Cos’è: l’HYDRO & TONE è un corso che si pratica in acqua. Come dice la sua stessa denominazione è un insieme di esercizi di cyclette che però si effettuano in piscina.
Nel dettaglio, questo tipo di corso inserisce anche esercizi di tonificazione generale.

Come si pratica: si pratica in piscina con una byke apposita alternando esercizi di tonificazione generale.

Benefici: si riscontrano benefici a livello del sistema cardiovascolare, un aspetto più tonico sulla muscolatura grazie allo scioglimento di grasso in eccesso e all’effetto massaggio dell’acqua sulla pelle.

A chi è rivolto: a tutti, ma è sconsigliato a coloro che soffrono di problematiche alle articolazioni.

Abbigliamento: costume intero, cuffia.

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