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Corsi di GAG Express

Class / Tonificazione

Informazioni sul corso di GAG Express

Cos’è: acronimo di Gambe Addominali e Glutei, il corso di GAG EXPRESS, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, fa lavorare unicamente su questi distretti muscolari.

Come si pratica: GAG EXPRESS è un allenamento mirato al dimagrimento e tonificazione delle tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe.

Benefici: rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un’ intensa attività. Concentrandosi su queste tre zone è più facile, anche per i non esperti di fitness, avere risultati evidenti:  le zone da trattare e le muscolature che intervengono sono precise, quindi possiamo imparare a lavorarle sempre meglio con l’esercizio.

A chi è rivolto: a tutti, ma non è indicato per coloro che hanno patologie lombari e cervicali.

Abbigliamento: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, una salvietta, acqua.

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