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Corsi di Cardiocombat

Class / Brucia grassi

Informazioni sul corso di Cardiocombat

Cos’è: il CARDIOCOMBAT è un programma di fitness collettivo con base musicale, inspirato alla Fit-Boxe. L’allenamento non prevede alcun impatto col sacco, ma si compone invece di attività cardiovascolari ad alto consumo energetico basate sulle tecniche e i movimenti delle arti marziali (pugni, calci, spostamenti, parate, ecc).

Benefici: movimenti lineari eseguiti con grande intensità gestuale, sollecitazione cardiovascolare e molte ripetizioni sviluppano adattamenti che rinforzano la lipolisi anche dopo l’attività.

A chi è rivolto: a tutti, ma non è adatto a coloro che soffrono di patologie lombari, cervicali e alle ginocchia.

Abbigliamento: un abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica, salvietta, acqua.

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