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Corsi di Acquajump Circuit

Class / Rassodamento, Tonificazione

Informazioni sul corso di Acquajump Circuit

Cos’è: allenamento intervallato dove ad esercizi fatti su un trampolino elastico posto in acqua si alternano esercizi a corpo libero.

Come si pratica: si pratica in piscina, in gruppo a ritmo di musica e per lo svolgimento degli esercizi si utilizza un trampolino elastico.

Benefici: questa attività fisica, aiuta a migliorare l’estetica del proprio corpo, con un effetto tonico sulla muscolatura grazie allo scioglimento di grasso in eccesso e all’effetto massaggio dell’acqua sulla pelle.

A chi è rivolto: è adatto a tutte le fasce di età e si può praticare in piscina.

Abbigliamento: costume intero, cuffia.

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