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Alimentazione ed integrazione nello sport

Nella vita di uno sportivo le variabili fondamentali sono tre: allenamento, dieta e riposo.

La dieta, intesa come educazione alimentare, deve essere interpretata dall’atleta o da colui che si affaccia al mondo dello sport, come una risorsa importante, non come un regime ipocalorico e di privazione. Dobbiamo aiutare a riempire i nostri muscoli di energia, facendo attenzione a scegliere il carburante giusto.

Riuscireste a far funzionare una macchina a Diesel facendo il pieno di benzina?

L’obiettivo è quello di creare una dieta su misura, in relazione allo stile di vita, sulla base delle abitudini alimentari.

Il servizio è in collaborazione con il dr. Sasha Sorrentino, biologo e nutrizionista esperto in alimentazione ed integrazione dello sport, che fa parte del gruppo IMBIO (centro medico all’avanguardia di Milano) con cui effettua test individuali per stato di forma, intolleranze alimentari e misurazioni salivari dello stress.